2024-01-09から1日間の記事一覧
筋トレはフリーウェイトの方が良いとよく聞くので、最近はジムに行ってもフリーウェイトエリアを利用するようにしている。 でも、ベンチプレスはジムでしかできないけれど、ダンベルプレスなんかはトレーニングベンチがあれば家でできるなって思った。 ダン…
筋トレはフリーウェイトの方が良いとよく聞くので、最近はジムに行ってもフリーウェイトエリアを利用するようにしている。 でも、ベンチプレスはジムでしかできないけれど、ダンベルプレスなんかはトレーニングベンチがあれば家でできるなって思った。 ダン…