私は年中花粉症で色んな花粉に反応します。
今はコロナなのでみなさんマスクをしていますが、私はそれ以前からマスク生活でした。
マスクだけでは防げないので、伊達メガネもかけています。
これがものすごく効果的で、眼鏡をしていない時としている時で目のかゆみが全然違うのです。
眼鏡とマスクで完全防備をしていてもくしゃみや目のかゆみはあるので、毎日アレルギーの薬を飲んでいました。
そうしないと夜中に鼻がつまって呼吸ができなくなり、死にそうな夢を見ながらなんとか目覚めることが多々ありました。
鼻炎スプレーは寝る前にしているので、寝る時は平気なのに、時間が経つと鼻どおりが悪くなるみたいです。
そこでアレルギーに効果があるのが酪酸菌だと知り、その酪酸菌を増やすためにフラクトオリゴ糖を摂るのが良いらしいのです。
これは腸に良い影響を与えるので、アレルギーだけでなくダイエットなどにも効果があるみたいです。
腸の環境を整えると精神的にも良いと聞くので、これはやらない手はないと数年前からとっています。
効果的には・・・あると感じますが、期待したほどではないといったのが正直なところです。
ものすごく酷い時は、１日中鼻をかんでいたし、目が痒くて開けることができなかったりしたので、そういうのはなくなりました。
くしゃみや目のかゆみは時期によってはあります。
今の時期も何の花粉に反応しているのかはわかりませんが、くしゃみを連発する時があります。
目も痒いので眼鏡はしています。
でも、薬は毎日飲まなくても良くなったし、夜中に呼吸困難で目覚めることもないです。
これだけでもありがたい効果だと思うべきなのでしょうね。
人によっては軽度の花粉症なら完全に治るかもしれないので試す価値はありそうです。
それに、腸の環境を整えられるのなら、アレルギー以外の効能が高いと思います。
腸活と言われるように、健康の為に何かをするなら、まずは腸の環境を整えるべきだと思います。
私が利用しているのはこれです。
