亜鉛は爪や髪の毛を美しく保つのに必要ですし、男性なら精力にも関わってくる大事な成分です。
そのために筆者は随分前から亜鉛サプリを飲んでいます。
ですが、亜鉛サプリを飲んでいて効果があったと実感できたことはないのです。
それでも必要だからと飲んでいましたが、効果がない原因がようやくわかりました。
それは吸収率です。
自分はコスパの良いものを選ぶ習性があって、亜鉛サプリもDHCかディアナチュラを飲んでいました。
そこに含まれている亜鉛は吸収率がたったの４％と・・・あるYouTubeチャンネルで言っていました。
１日の摂取量が１５ｍｇだとして、それを目安に接種していたのに、吸収率が４％だとほぼ無意味ですよね？
安物買いの銭失い・・・。
この情報が本当化はわかりませんが、自分の感覚ではそうなのかと思っています。
なので、昨日から違う亜鉛サプリに変えました。
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本当はもっとお高いので確実に吸収率の良い亜鉛サプリにしたかったのですが、公募にすることでも吸収率が良くなるらしいうたい文句があり、さらにはやっぱり値段が安かったので一度試してみることにしました。
これで実感がなければ、少し料金が高いけれど吸収率の良い亜鉛サプリに変えます。
しばらくは様子見ですね！
効果があることを願って・・・！
