おひさまとおかげさま

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ダイアリー

スクワットでお腹周りもすっきり

スクワットは学生時代には必ずやらされていたと思いますが、学生時代は回数を重んじるところがあったので、30回から50回くらいさせられていたと思います。 それはあまりにもしんどいので、勢いをつけてどうにか楽にしようとしていました。 しゃがみこん…

劇場版、今日から俺はを観ての感想

正直、これは原作を読んでいる人とそうでない人では全く見え方が違う気がします。 というのも、原作で良かった場面のいくつかをあちこちに詰め込んだ映画になっているので、原作を知っている人からしたら、この場面は違う物語の時のシーンだなとかがわかって…

何度目かの「スロウハイツの神様・辻村深月」を読み終えて・・・。

一時期、小説にはまって毎日のように活字を追いかけていました。 筆者はもともとは言語障害なのか、国語の現代文でも3行くらいしか読めなくて、それ以上読もうとすると頭から内容が飛んでしまいます。 ですから、学校の勉強はなんでもできたのに国語だけが…

2021年9月のアフィリエイト結果です。

以下の画像はもしもアフィリエイトさんのものです。 現在はもしもアフィエイトとXMだけをやっております。 XMの方はFX講座を開設してもらって、さらにその人が取引を繰り返すたびに報酬が出るみたいなので、そんな人がいれば自然と利益が増えるのでしょうが…

レジ袋有料化について思うこと

レジ袋の有料化でどう変わるの? なんのためにやるの? 地球環境のため? さっぱり意味がわからない。 と、最初は反対していた自分ですが、今になって思うことは、効果あったのかってことです。

テレビでは言えない薄毛(ハゲ)の治し方

まず、最初に言っておきますが、科学的根拠はわかりませんが筆者が実体験として薄毛を克服した方法をお教えするものです。 答えから言いますと、シャンプーを辞めることです。 筆者は遺伝的に髪が薄くなるはずはないと思っていたけれど、何年も前になります…

無料版はてなブログにプライバシーポリシーを設置する方法

プライバシーポリシーを設置しないといけないと思いながらも、どうしたら良いのかわからずにいましたが、ようやくこのブログでも設置することができました。 色々と調べていると複雑に書かれているのが多かったので、できるだけ簡単に説明したいと思います。…

掃き掃除が楽になるアイデア商品(百均アイテムを使った発明品)

世の中のためになることをしたいと思ったのはもう十年以上も前になります。 その時から何をすれば世の中の役に立つのかを考えいたら、行き着く先は街をきれいにしようと言う事でした。 道端に落ちているゴミ。大雨の後に河川敷に流されてきたゴミ。 これらが…

成功に必要なのは・・・

ずばり! しつこさでしょう! たくさん本を読んで勉強しているんですが、自分にないもので色んな人が大事だというのはしつこさだと思いました。 成功できない人は、その原因に才能がないという。 でも、成功した人は、その秘訣をしつこく諦めなかったからだ…

生きる意味と死ぬ意味。特攻の島

特攻隊の話をきいてから、ずっと自分に問いかけていたことは、自分ならどうするだろうと言うことだった。 自分は正義感が強いから志願して行くとも考えられるし、いや、人一倍の臆病者なのだから恐れをなして行かないだろうとも考えられる。 でも、結局はそ…

運拾いはじめました!

ゴミを捨てるという行為は運を捨てること。 ゴミを拾うという行為は運を拾うこと。 今を輝く大谷翔平さんはゴミ拾いをしています。 ただのきれい好きだからではありません。 我々は地球という素晴らしい環境で生活ができています。 それはとても幸運なことで…

夢をかなえるゾウ

ドラマにもなっていたこの本を一週間で一気読みしました。 毎回、主人公が変わる形式で4話まで出ています。 内容は自己啓発本に書かれていることを、小説にしてわかりやすくしている本です。 3話まではどうやったら夢を叶えられるのか・・・それを重点的に…

君と会えたから・・・を読んで。

自分の人生が明日もあると思って今日を無駄にしないようにしよう。 そう何度も気付かされたのに・・・。 僕はまだこの先のことを考えては何も行動できずにいた・・・。 この本を読んで、改めて自分の愚かさを思い知らされることとなった。 // リンク

16時間断食の効果。一ヶ月後

180㌢80㌔ウェスト90㌢だった体型が、 180㌢76㌔ウェスト87㌢になりました。 ウェストはその時の状態によって2㌢くらいは変化するし、この数値は下腹を基準にしているので、上の部分は少し締まってはいます。 腹筋運動もしているからだと思い…

最近読んだ本で一番良かったもの。

ひすいこたろうさんの明日死ぬかもよ?です。 この本は実際に自分が死んだ所を想像させるところから始まります。 なので、死ぬ前に公開することって言う本がいくつか出ていますが、それをリアルに感じることができます。 そこから色んな人の物語などを参照し…

はてなブログで、もしもアフィリエイトのAmazonの承認を得る方法

はてなブログ(無料)を開設し、もしもアフィリエイトを使って、Amazonと楽天市場とYahooのリンクを貼りたいと思っていたのですが、Amazonだけは申請しても否認されてしまいます。 一番利用頻度が高そうなAmazonが否定されると、もしもアフィリエイト自体を…

生まれる前の記憶

みなさんは生まれる前の記憶はありますか? 実は僕は3歳くらいの時から、あの記憶は何なんだろう?って言うのがずっとあって、子供の頃は夢の一部だろうと思うことにしてたのですが、少し前くらいにやっていたテレビ番組で、生まれる前の記憶を話している子…

ダイエット経過報告

オートファジー朝食抜きダイエットとその他もろもろを実践して3週間が経ちました。 その間も色々と勉強していると、これまでは水を1日に2㍑飲むように言ってたのに、そんなに飲んだら病気になるって本が出たりして・・・。 この世の情報は肯定と否定に溢れ…

明日死ぬとしたらどうする?

この問を自分に投げかけた時、さすがに一日では何もできないなって思って、できることと言えば、美味しいものを食べるとか、人によっては好きな人と一緒に過ごすとかあるのでしょうが、自分はものすごく珍しいとは思うけど、友人が一人もいないので普段生き…

上京物語を読んでの感想

ざっくりとしたあらすじは、ある男の一生をスピード感上げて書かれていたのですが、それは上京する息子に書いた父の小説でした。 でも、その小説は自分にとても当てはまる・・・というか、きっと読者のほとんどがあてはまることで、それはなぜかというと、上…

プチ断食(2週間の結果)

体重は78kgなので一週間前と変わらず。 ウェストはその時の状態によって変わるのでなんとも言えないですが、始めた時は80㌢〜83㌢だったのが、今は77㌢から80㌢といったところです。 ピチピチになっていたズボンが少しだけゆったりと履けるように…

年収90万円なのにハッピーライフ?

気になっていた本を買いに自転車を走らせて大きなショッピングモールまで行きました。 片道40分くらいかかるのですが、サイクリングがてらよく行きます。 ところが、大きい書店なのに売っていませんでした。 仕方なく帰っている途中で、瓶の破片を踏んでし…

上咽頭を鍛える鼻うがい

上咽頭とは鼻の奥にある部分のことを言います。 ここはウィルスが侵入する最前線であるため、ここを清潔にしていないと炎症が起こったりします。 そのせいで自律神経が乱れて、倦怠感やうつなどの症状が現れます。 EATという治療法もあるのですが、家で簡単…

鬼滅の刃について

若い頃は漫画が好きで有名なものはそこそこ読んでいたように思います。 アニメもキン肉マン、ドラゴンボール、スラムダンクを中心に熱中したものもありますが、成人してからは全く漫画を読まなくなりました。 アニメも見なくなりました。 その頃はドラマとか…

マインドフルネス瞑想について

瞑想といえば、オカルトだったりスピリチュアル的なものを想像する人も多いと思いますが、これは科学的に見ても良いことだと証明されています。 リラックスした姿勢で目を閉じます。 そしてゆっくりと呼吸をします。 鼻から空気を吸い込むと鼻の奥に冷たさを…

ありがとうの神様

「ありがとう」 と言う言葉を何度も口に出すことで幸運になる。 これは小林正観さんが言っていたことなのですが、最近でもたくさんの人が実践しては幸運が舞い込んだと言っています。 ただ、ありがとうと連発するだけ・・・気持ちがこもっていなくても1日に…

精神安定のためにしていること

最近はずっと、朝早く起きてから散歩にでかけます。 朝日を浴びることでセロトニンが分泌されて幸せを感じることができるからです。 さらに、30分のウォーキングでもテストステロンが増えて、精力も増すらしく精神安定にも良いらしいです。

子供の歯を守るのは大人の責務です。

お昼ごはんを食べていたら、差し歯が外れました。 また、歯医者に行ってつけてもらうか、やり直してもらわないといけないです。 自分の歯のほとんどは差し歯になっています。 これは歯の生え変わりの時期に大人の薬を服用したせいで、すべての歯が真っ黒にな…

カロリーよりも糖質が大事

これは諸説があるのですが。 ダイエットにはカロリーを抑えることだと信じている人がいますが、どうやらそれは嘘らしいと色んな所で目にします。 理屈的には摂取カロリーより消費カロリーの方が多いとその分痩せると理解はできますが、カロリーって物によっ…

ざまーみろ精神は破滅の始まり。

昨今のワイドショーでは常に誰かを攻撃し、そうして弱った姿を見て「ざまーみろ」といっている人が多いのではないでしょうか? 半沢直樹が流行ってから、自分はこの考え方が広まることに危惧していました。 ですが、あれからどんどんとこのざまーみろ精神は…