若い頃は漫画が好きで有名なものはそこそこ読んでいたように思います。 アニメもキン肉マン、ドラゴンボール、スラムダンクを中心に熱中したものもありますが、成人してからは全く漫画を読まなくなりました。 アニメも見なくなりました。 その頃はドラマとか…
瞑想といえば、オカルトだったりスピリチュアル的なものを想像する人も多いと思いますが、これは科学的に見ても良いことだと証明されています。 リラックスした姿勢で目を閉じます。 そしてゆっくりと呼吸をします。 鼻から空気を吸い込むと鼻の奥に冷たさを…
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